Этот праздник был учреждён в 2013 году с целью привлечь внимание к этому хроническому заболеванию, которое затрагивает миллионы людей по всему миру.

Фибромиалгия — это хроническое заболевание, которое характеризуется распространённой мышечно-скелетной болью, усталостью и рядом других симптомов. Оно может существенно влиять на качество жизни человека.

Точные причины возникновения фибромиалгии до конца не изучены. Считается, что заболевание может быть связано с нарушениями работы нервной системы, гормональными изменениями и генетическими факторами. Также на развитие фибромиалгии могут влиять стресс, травмы и другие внешние факторы.

Основные симптомы фибромиалгии включают:

 - распространённая мышечно-скелетная боль;
- усталость;
- нарушения сна;
- когнитивные нарушения (проблемы с концентрацией внимания, памятью);
- депрессия и тревожность;
- головные боли;
- онемение или покалывание в конечностях;
- чувствительность к холоду, свету или шуму.

Хотя фибромиалгия является хроническим заболеванием, некоторые меры могут помочь снизить риск его развития или облегчить симптомы. К таким мерам относятся:
- поддержание здорового образа жизни, включая регулярные физические упражнения;
- соблюдение режима сна и отдыха;
- управление стрессом с помощью техник релаксации, медитации или консультации с психологом;
- сбалансированное питание;
- избегание чрезмерных физических и эмоциональных перегрузок.

Если вы испытываете симптомы фибромиалгии, необходимо обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи. Только специалист может поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение. Помните, что раннее обращение к врачу и соблюдение рекомендаций специалиста могут помочь улучшить качество жизни при фибромиалгии.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!