7 апреля - Всемирный день здоровья

Девиз дня здоровья 2025 года – «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего». Вопросы охраны здоровья матерей и детей являются приоритетными во всем мире.

Это день, призванный привлечь внимание к проблемам здравоохранения и укрепления здоровья населения, ликвидации предотвратимой материнской и младенческой смертности.

Каждый год в рамках праздника проводятся различные мероприятия, кампании и акции, которые способствуют повышению осведомленности населения о важности здорового образа жизни.

Для того чтобы поддерживать свое здоровье специалисты рекомендуют соблюдать несколько простых правил:

- ведите активный образ жизни, старайтесь уделять хотя бы 30 минут в день физическим упражнениям;

- правильно питайтесь, сократите до минимума употребление вредных продуктов, соли, сахара;

- откажитесь от вредных привычек;

- поддерживайте психологическое благополучие, старайтесь позитивно мыслить, учитесь справляться со стрессом;

- соблюдайте режим труда и отдых;

- своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

Всемирный день здоровья можно использовать как стимул для формирования новых полезных привычек. Здоровье — это главная ценность, берегите его!

Размещено 15.04.2025 16:40