Новошахтинск
Официальный сайт Администрации города
Факты

Индекс промышленного производства крупных и средних предприятий по итогам января-октября 2020 года сложился на уровне 105,2%.

Жителей города Новошахтинска приглашают принять участие в конкурсе «я ГоТОв»

Сектор физической культуры спорта и туризма Отдела культуры и спорта Администрации города объявляет городской конкурс «я ГоТОв» в рамках Декады спорта и здоровья.

Конкурс будет проходить в 2 этапа:
1 этап - с 3 по 6 января 2021 года;
2 этап - с 7 по 10 января 2021 года.

Условия конкурса:
1. Зарегистрироваться на официальном сайте ГТО.
2. Разместить видео на личной странице участника Конкурса в социальных сетях «Вконтакте» и «Instagram».
3. В описании к видео обязательно указать хештеги (фразы): #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни, #ДекадаСпортаиЗдоровья#новошахтинск и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (например #20610000013).
4. Время выполнения каждого испытания - не более 1 минуты.
5. Видеоролик должен быть непрерывным и содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений (последовательность на усмотрение участника) и иметь общую продолжительность (хронометраж) не более 4 минут.
6. Принять участие в розыгрыше можно только один раз.

Дополнительная информация об условиях конкурса:
Всего необходимо выполнить пять наиболее подходящих, для домашних условий, вида упражнений:
1.«Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» - 15 раз;
2.«Поднимание туловища из положения лежа на спине» - 15 раз;
3.«Наклон вперед из положения стоя» - коснуться пола пальцами рук;
4.«Приседание» - 30 раз;
5.«Планка» - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.

Перед выполнением упражнений участникам конкурса «#яГоТОв» следует ознакомиться с инструкцией на официальном интернет-портале комплекса ГТО.

В каждом этапе судьями Центра тестирования комплекса ГТО будут выбраны три победителя, которые получат медали и грамоты сектора физической культуры спорта и туризма Отдела культуры и спорта Администрации города.

Сектор ФКСиТ Отдела культуры и спорта Администрации города 
Миллер Е.Г. 
+7 (863 69) 3-72-19



29.12.2020 16:37:24

Комментарии

Нет комментариев.

Добавить комментарий

Ваше имя *:

Ваше email:

Комментарий *:

Введите символы, изображенные на картинке *:

CAPTCHA





Контактные данные
  • Телефон Администрации 8 (86369) 2-28-53
  • Контрольно-оргнизационная поддержка сайта - общий отдел Администрации города 8 (86369) 2-23-94